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멍 빨리 없애는 법 확인
우리가 운동을 하다 보면 누구나 한번정도는 사람과 부딛치기도 하고 아니면 공에 맞기도 합니다. 그래서 멍들때가 잇는데요 예를들어서 우리가 축구를 하다가 누가 축구공을 찻는데 내 얼굴에 맞아서 눈이 부은경우도 잇죠
가만히 보면 별거 아니겟지 어렷을때 한두번 정도는 겪을만하지 하는데요 실제적으로는 눈이 실명이 될수도 있고 굉장히 위험함을 알수 있습니다. 그다음으로는 농구하다가 일어나는 일인데요
갑자기 농구를 하다가 공이 손가락에 맞아서 퉁퉁 부은적이 잇습니다. 리바운드라고 하죠 링에서 떨어지는 공을 잡으려고 하다가 친구랑 부딛치기도 하고 여러가지 상처를 입는경우가 많이 잇죠 이럴때는 어쩔수 없이 다치기도 합니다.
그래서 나이들어서는 한번 멍들면 그리고 잘 낫지도 않기 때문에 항상 조심해서 운동을 하고 몸을 움직여야 할 필요가 잇음을 알수 있습니다. 그래서 병든 몸을 치료하기 위해서는 냉찜질이 좋죠 찬물에 아니면 얼음을 멍든부위에 골고루 문질러 주면 됩니다.
아니면 미지근한 물에 담그고 혈액순환이 잘되서 시퍼런게 좀 가라앉도록 하는 방법이 있고요 멍이 들어서 아픈것도 잇지만 쪽팔려서 얼굴이 멍들면 어디 나가지도 못하잖아요 선글라스를 끼고 나가야 하는 생각이 들기도 하고요
그래서 되도록이면 나이들어서는 조심을 하면서 멍이 안들도록 자기 관리를 먼저 해주는게 제일 좋은것 같습니다.
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