레몬밤복용법
이상하게 요즘 몸이 너무 무거운것 같은 느낌이 듭니다. 나름데로 건강을 위해서 여러가지 노력을 한다고 하지만 건강쪽에서는 작심삼일인것 같아요 우리 몸을 건강하게 하기 위해서 어떻게 해야 할지 알아볼께요
저도 요즘 회사에 출근하면 아무래도 사무직이다 보니 사무실에서 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 늘어나고 있습니다. 회사에서는 내 사정을 봐주지 않죠 내가 스스로 컨디션을 조절하고 아프지 않도록 평상시 몸관리를 잘해야 하는것이죠
내가 처음에 9시에 출근해서 오후 점심시간 전까지 12시까지 3시간동안 꼼짝도 안하고 가만히 잇어보세요 그러면 일단 팔과 다리쪽이 저리면서 피가 잘 통하지 않습니다. 그리고 머리는 멍할수밖에 없죠
머리에 잇는 피가 발끝까지 내려오고 나서 몸 전체로 심장을 통해서 수축과 이완을 통해서 펌프질을 하면서 골고루 혈액순환이 되야 하는데 젊엇을때는 이모든 기능이 심장도 건강하고 그리고 혈액에 콜레스테롤도 없어서 순환이 잘되어서 피로를 덜 느낄수가 잇었어요
하지만 나이들면서 혈관도 막히고 그리고 여러가지 고지혈증 지방 기름등이 혈액순환을 막으면서 종종 머리가 아프기도 하고 몸 구석구석에 통증이 발생하는 것을 알수 잇습니다.
어느순간에 배는 불룩 나와있고 몸상태가 이상하게 무겁고 정말 이제는 출근하는것 자체가 기적일수밖에 없는데요 그래서 우리몸에 나쁜 살들을 빼주고 몸을 날씨한고 혈액순환 개선과 피를 맑게 하기 위해서 우리는 레몬밤을 먹으면 됩니다.
물론 이외에도 우리 피를 깨끗하게 해주는 다양한 제품들도 많이 있어요 하지만 오늘은 레몬밤을 통해서 어떻게 우리몸을 치료를 하는지 알아볼께요
물론 항상 몸이 아프지 않도록 평상시에도 꾸준한 관리와 함께 운동은 필수입니다. 이렇게 운동도 병행을 하면서 몸에 좋은 음식을 먹는게 중요하다고 생각을 해요 그래서 레몬밤을 통해서 한층 건강한 자신을 만들도록 합시다.
레몬밤 먹는법은 간단해요 일단 시중에 분말가루를 우리가 주문을 합니다. 그러면 한스푼정도 해서 물에 타서 먹으면 되는데요 차가운 물에는 레몬밤 분말가루가 잘 안섞이고 안녹으니까 미지근한 물과 찬물을 적절하게 섞어서 분말가루를 타서 먹으면 우리몸에 좋겠죠
단순하게 물에 타서 먹어도 좋고요 아니면 요플레나 요거트등에 살짝 부려서 먹어도 좋습니다. 음식등에 살짝 분말가루를 넣어도 되죠 지금 몸이 건강할때 수시로 우리몸을 건강하게 미리 관리해주는게 무엇보다 필요하다고 생각이 듭니다.