뒷골이 땡기는 이유
우리가 회사에서 오래 일하다 보면 머리아픈경우가 많이 있습니다. 이상하게 머리회전도 제대로 안되기도 하고 목뒤가 자꾸 아픈 경우가 있는데요
원인은 무엇일까요? 아무래도 고정된 자세로 오래 앉아있기 때문입니다. 혈액순환이 머리에서 발끝까지 제대로 될리가 없죠 그냥 하루종일 앉아잇으니까요
다리도 저리고 팔도 저린경우가 사실입니다. 그래서 이럴때는 좀 쉬어가면서 해야 하는데요 나름 좀 쉬려고 하지만 여의치 않은게 사실입니다.
일이 많은데 그냥 쉬자고 하니 납기기한이 걸리기도 하고요 그래도 자신의 몸을 생각하면서 일하는게 제일 좋은것 같아요 아무리 열심히 일하고 돈을 많이 벌어봤자 건강이 나빠지면 내가 할수 있는 일이 없잖아요
이렇게 뒷골이 땡기는 이유가 무엇일까요? 일단은 극심한 스트레스로 인해 머리도 아프고 두통이 오는거라 생각을 합니다. 사람에게는 항상 마음이 평온하고 즐거울리는 없잖아요
내 앞에 펼쳐진 다양한 문제와 고민거리가 잇어요 삶의 무게인것이죠 이런것등을 헤쳐나가기가 쉽지 않음을 알수 있는데요 그래서 목을 주물러 가면서 일하는게 중요합니다.
일단 뒷골이 땡기는 이유로는 과도한 스트레스와 그리고 업무 부담감 그리고 운동부족이라고 할수 있습니다.
그래서 어느순간부터인가 젊을때는 체력이 젊으니까 크게 아무 문제없이 일을 해나가는것 같아요 그리고 학창시절에 생각을 하면 우리가 몇시간이고 앉아서 공부를 하잖아요
하지만 몸에 무리를 가해도 혈액순환이 잘되고 해서 다음날 별 이상이 없드라구요 그리고 어렷을때는 여러가지 움직임이 많으니까요 애들하고 놀러다니기도 하고 그리고 별도의 체육시간이 있으니까요
맘껏 뛰어놀다 보니 몸이 아플 시간이 별로 없죠 하지만 대학생이 되고 사회생활 직장생활을 하면서 내가 규칙적으로 몸을 운동할수 있는 시간이 점점 줄어드는 것이죠
회사 퇴근후 저녁시간은 온전히 나의 시간으로 쉬어야 하는데 그게 쉽지 않으니까요 그래서 이런것을 잘 감안해서 나이를 먹엇으니 그만큼 운동은 필수로 해주고 그외에도 여러가지 영양도 챙겨주면서 뒷골이 땡길때는 잠시 목운동이나 스트레칭을 해주는게 좋다고 생각합니다.