변이 가늘어요 원인
사람이 살아가는데 있어서 가장 중요한 활동은 무엇일까요? 옛날 교과서에서 배운것처럼 바로 의식주가 아닐까 싶어요 먹고 자고 그리고 옷입고 이모든것이 중요한 활동이라고 생각을 합니다. 건강의 가장 기본은 무엇일까요?
일단 잘먹고 그리고 잘 배출하고 이것만 해도 우리가 거의 건강의 90% 는 건강하다 말할수가 있죠 먹는것을 제대로 못하고 그리고 배출을 제대로 못하면 몸에 많은 노폐물이나 찌꺼기가 몸속에 쌓이잖아요
이런게 바로 치명적인 질병으로 이어질수 잇는 것이죠 그래서 자신의 몸 건강관리를 위해 최선을 다하는게 중요하다고 생각을 합니다. 그런데 우리가 화장실에 가려고 하면 변비로 고생하는 분들이 많이 있습니다.
내가 먹기는 많이 먹는데 이상하게 변이 안나와요 원인은 뭘까요? 이것은 현재 내 생활습관과 그리고 식이습관이 잘못되서 그렇습니다. 먹기는 하는데 이것을 소화시킬수 있도록 장운동을 활발하게 해줘야 하는데 먹고나서 바로 누워요
이러면 소화될 시간도 그리고 여력도 충분히 없는것이죠 그래서 우리가 밥먹고 나서 과도한 운동은 그렇더라도 규칙적으로 한 30분정도 걷는것이나 산책은 자신의 건강을 이롭게 하는 것을 알수 있습니다.
그렇다면 변이 가늘어요 이것의 원인은 뭘까요 아무래도 먹는것에서 우리가 원인을 찾을수 있습니다. 너무나 빨리 먹는 식습관 아니면 물이나 국에 말아 먹는 습관등을 통해서 변이 가늘수 있는것이죠
먹는것에도 원인을 찾을수 있지만 혹시나 몸의 신체기관 소장이나 대장에서 제대로 역할을 못해서 그런것일수도 있습니다. 장의 기능중에 치골직장근이 제 기능을 못하는 것이죠 그래서 갑자기 배가 아프기도 하고 장이 뒤틀리기도 하는것이죠
그리고 신체 면역기능 저하가 원인일수 있습니다. 그래서 모든 질병에 노출이 되고 염증반응이 일어날수도 있음으로 항상 내 몸의 건강을 위해 우리가 최선의 노력을 해야 할 것으로 생각이 듭니다