칼슘많은 혜강환 먹기
더운 여름날 안그래도 여러가지 체력소모가 많습니다. 더울때는 가만히 있어도 땀이 나기 떄문에 조금만 걸어도 엄청나게 체력이 많이 소모됩니다. 그래서 사람들이 금방 지친것도 사실이구요 그래서 이럴때는 먹는것을 잘먹어야 됩니다.
하루에 한끼나 아니면 빵같은것을 먹으면 금방 소화되기 때문에 힘이 없게 됩니다. 좀더 영양가 있는 음식을 먹어야 하는데요 그래서 초복 중복 말복 해서 삼계탕을 먹는이유가 한번 먹으면 몸이 좀 유지가 되거든요
그리고 평소에 몸보신을 하기 위한 다양한 약을 많이 섭취하는게 좋습니다. 비타민제라든가 아니면 콜라겐 그리고 루테인등 신체 기관에 여러가지로 기력이 떨어지고 안좋기 때문에 약을 통해서 몸을 튼튼하게 해주는게 좋아요
그리고 특히 칼슘을 우리 뼈를 튼튼하게 해주잖아요 그래서 예전부터 먹는게 생선이나 아니면 우유등을 많이 먹었죠 그리고 특히 멸치에 많이 포함되어 있으니까요 하지만 이런 음식으로 다 소화를 못시킨다면 바로 혜강환을 통해서 먹어도 됩니다.
일단 환으로 되어 있어서 아침에 일어나서 한 20-30알 정도 먹으면 바로 보충이 되죠 그렇다고 무작정 이것만 먹었다고 건강해지는것은 아니고요 꾸준히 자신의 몸관리를 해주는게 좋은것 같아요 지속적인 운동이 필수인것 같아요
일단 여름이라서 더더욱 땀도 나고 몸에 힘이 없는데요 혜강환에는 홍화씨분말과 그리고 쇠무릎분말등이 많이 포함되어 있어서 많은 분들이 먹고 힘을 낼수 있다고 생각을 합니다. 우리 부모님들 올 여름에 힘내시라고 보양식을 드시는것은 아주 좋을것 같아요