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글자 그대로이다
직각을 제외한 직감삼각형은 서로 닮은 도형이다
세변의 길이가 일정함을 관찰할수 있다.
이때 세변의 길이의 비율
삼각비를 다음과 같이 표현할수 있다.
빗변과 높이의 비율
빗변과 밑변의 비율 밑변과 높이의 비율 이 세가지를 오늘날에는 싸인 코사인 탄젠트라고 이름지어서 그때마다 필요한 비율을 골라쓰고 있다.
수면장애는 생각의 변화로도 달라질수있다
10년이상 극심한 불면증으로 고통받앗는데
8알의 수면습관과 잠에 대한 인식을 바꾼이후로
불면증에서 벗어날수 있었다.
나이가 점점 들어가면서 잠이 안오기 시작하면서
끝내는 약을 먹지 않으면 잠을 자지 못한다
수면에 대한 인지 행동을 바꾸는 치료를 받았다
손목에 측정기로 활동정도를 검사한후 수면패턴을 분석했다
실제 잠드는 시간을 재설정해주었는데 그러자 수면시간이 일정해지면서
수면의 질도 좋아졋다
자는시간과 깨는 시간을 일정하게 정해라 잠에 대한 부정적인 시각을 버려라 가장 기억에 남는다. 기억에 남는 것을 실천하면서 효과를 상당히 봤다
6-7시간을 푹 자면 나의 모든일이 해결될것이다
잠에 대한 갈망 실제 할수 있는 일이 훨씬 높은것을 말한다
잠에 대한 기대치를 반만 줄이면 잠에대한 만족도가 올라간다
규칙적인 수면 습관을 갖는다
학기와 방학 일정한 시간에 자면서 충분한 수면 시간을 확보한다
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